Kan man avslöja en narcissist?

För en tid sedan hittade jag ”frågan”. Just den där frågan man skulle vilja ha i bakfickan för att kunna avslöja narcissister på ett lätt sätt. Jag har sett flera förslag till just ”frågan”, men inget som riktigt har övertygat. Men den här varianten verkar kunna vara den som en narcissist får svårt att svara på:

Föreställ dig själv att någon en bit in i ett samtal frågar dig ungefär såhär:

”På vilket sätt tror du att du behöver mogna/växa/förändra dig?”

Tänk på hur du själv skulle reagera. Vilka tankar är det som dyker upp när du hör/läser den här frågan? Känner du att det är en fråga som det är lätt att svara på? Behöver du tid att fundera och formulera ett svar?

En narcissist som får frågan reagerar vanligtvis på något av följande sätt: ett med ett snabbt svar, att hon/han inte behöver någon förändring (de anser sig ju vara perfekta). Det andra alternativet är att bli arg, en narcissist som upplever sig vara ifrågasatt, kan reagera med aggressivitet, du ifrågasätter hans självbild och menar att det finns saker att förbättra, vilket leder till att du indirekt kritiserar honom.

Så resultatet är, att om den som får frågan, inlindad eller inte, verkar reflektera över den och försöker formulera ett svar, då är chansen ganska liten att det rör sig om en narcissist. Får du däremot inget svar, eller snarare möts av totalt oförstående, alternativt ett aggressivt uppträdande, då är risken stor att den du har framför dig är narcissist. Om det är så, så är den samlade rekommendationen: se till att komma därifrån och bryt den kontakt du har med den här personen.

Narcissistisk personlighetsstörning - Mayo-klinikens checklista

På amerikanska Mayo-klinikens hemsida listas kriterier för narcissistiskt personlighetsstörning. Listan är något utökad och omarbetad, men är baserad på DSM-5 ( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders). Texten konstaterar att det idag inte finns någon egentlig bot mot narcissism.

Mayo-klinikens checklista för narcissistisk personlighetsstörning

Följande egenskaper kan förekomma: Egenskaper som markerats med en asterisk kan förkomma i andra kluster B diagnoser, se förklaring i slutet av texten (i enlighet med DSM-IV och 5):

• Självupptagen och likgiltig inför andras behov.*

• Tror sig vara överlägsen andra

• Väldigt charmig, spännande och övertygande **

• Brist på empati för andra (även om de kan uttala de förväntade orden – eftersom de är duktiga på att imitera andra)

• Överkänslig mot kritik och det som hon/han uppfattar som förolämpningar **

• Rädsla för att bli sedd som underlägsen eller hjälplös **

• En känsla av berättigande, eller en känsla av att de bör behandlas speciellt utan uppenbar anledning

• Kräver uppmärksamhet och beundran.

• Uppför sig nedsättande och förolämpande mot de människor som står dem närmast, ibland i publika sammanhang eller inför andra.

• Beklagar sig ofta över att vara ett offer och bli utnyttjad **

• Tar vanligtvis inget ansvar för något av de ovanstående beteendena **

Fastän vissa drag i den narcissistiska personlighetsstörningen kan ge sken av att personen i fråga är självsäker, så handlar det mest om en fasad. En person med narcissistiskt personlighetsstörning går över gränsen för en sund självsäkerhet, men är i själva verket djupt osäker..

Personlighetsstörningar inom Kluster B: Personlighetsstörningarna som ingår i kluster B karaktäriserars av dramatiskt, överdrivet känslosamt eller oberäkneligt tänkesätt eller uppförande. Följande ingår: antisocial personlighetsstörning (den störning som mest liknar psykopati, som inte finns definierat i DSM), borderline personlighetsstörning, histrionisk personlighetsstörning och narcissistisk personlighetsstörning.

Narcissism & sexualitet

Vi lever i en tid där det finns tendenser att visa upp precis allt inför andra. Det finns TV-program där deltagarna förväntas ha sex inför en TV-publik. Det mest intima blir offentligt. Kameror finns uppsatta i alla rum, så att det inte ska finnas möjlighet att komma undan för deltagarna. Trots det är sexualitet fortfarande för de allra flesta något intimt och sårbart. Det handlar om våra kroppar och det handlar om uttryck för starka känslor och ömhet.

Narcissister tenderar att sexuellt misshandla sin partner, både känslomässigt men ibland också fysiskt. Att angripa offret intimt blir ett särskilt effektivt sätt att få denne att känna sig extra utsatt och att bryta ned självkänslan.

För narcissister kan sexualitet vara ett verktyg för att fylla sina egna behov av uppmärksamhet och beundran. Narcissister har ofta utomäktenskapliga affärer. De njuter av det rus som erövringar ger. Det ger dem en känsla av att kunna kontrollera andra, en känsla av makt och uppmärksamhet. Det spär på deras egen självkänsla, som är i ständigt behov av påfyllnad och ger dem en känsla av spänning och äventyr. Narcissister är oförmögna att känna intimitet eller att genuint älska någon annan. De är duktiga på att imitera andra och kan agera som om de vore förälskade, kanske är det därför de kan uppträda som tagna ur en romantisk film. En narcissist uppfyller aldrig en annan människas behov av intimitet.

Att längta efter att bilda familj är ganska vanligt. Narcissister kan gifta sig, ibland ofta. De kan avverka en rad av äktenskap utan att någonsin slå sig till ro. De är inte intresserade av att inlemma sig i en familjestruktur, det får dem att känna sig trängda och ger dem en känsla av att vara som alla andra, något som en narcissist absolut inte vill vara. Hon/han kan därför 'revoltera' mot den förtryckande familjen genom att ha en rad utomäktenskapliga affärer för att bevisa sin egen särart och överlägsenhet. Att leva ett vanligt familjeliv med en narcissist är dömt att misslyckas. Den gemensamma viljan saknas, istället blir resten av familjen en accessoar för narcissisten att stundtals visa upp, andra gånger gömma eller glömma.

12 sätt som narcissister använder för att utsätta andra för känslomässiga övergrepp

Känslomässiga övergrepp

Känslomässigt, psykiskt våld är svårare att upptäcka än fysisk misshandel, betydligt svårare att förstå och de själsliga ärren gräver sig in i själen och stannar. För att bryta ned offrets självkänsla och få henne att tappa tron på sig själv och bli mer och mer osäker och förtryckt, använder sig narcissisten ofta av de här teknikerna:

• Avledande manövrar
  Förövaren byter ämne, så snart hon/han inte vill svara på eller diskutera en fråga. Det kan vara triviala saker som vem som ska lämna på dagis, till stora frågor som skilsmässor.

• Anklagar och klandrar - spegling
  Narcissisten kan börja anklaga andra för av honom påhittade saker. Ofta handlar det om så kallad ”spegling”, det vill säga att anklaga någon för det man själv är skyldig till, exempelvis otrohet. Förövaren vet att det han anklagar sitt offer för inte är sant, men fortsätter ändå. Det försätter offret i försvarsposition, trots att hon från början vet att det hon anklagas för inte är sant. Är man van vid att bli trodd kan det leda till vad som liknar en blockering i hjärnan, ett slags kaos, man börjar ifrågasätta sig själv och sitt minne och försätter sig i försvarsposition. Dessutom, eftersom anklagelsen är påhittad, uppstår det lätt luckor i försvaret, alltså försvaret av en påhittad anklagelse.
  
  Offret luras att till och med fabricera lögner, eller kanske helt enkelt blandar ihop fakta, så att historien till slut inte alls stämmer, eftersom det inte fanns nån historia till att börja med. Det ger förövaren bränsle för att fortsätta med anklagelsen. Det här kallas på engelska ”gas lighting 1”. En 'dans' runt i cirkel, där det erfarna offret vet att det är bättre att inte ens försvara sig, medan det oerfarna, godtrogna offret reagerar på ett naturligt sätt och försöker försvara sig mot lögnerna. Det är vid de här tillfällena som man ibland kan se ett hastigt flin hos förövaren, som om han inte kan hålla tillbaka glädjen över att leka med offret. En katt- och råttalek där det gäller att tränga in offret i ett hörn.

• Förminskar
  Förövaren förminskar och förlöjligar offrets tankar, åsikter och minnen. Även minnen från exempelvis misshandel kan förringas på det här sättet och leda till en känsla av osäkerhet och overklighet hos offret. ”Det var inte hårt, det var inte meningen, jag skojade bara, du överdriver, så var det inte, vad menar du – jag slår inte kvinnor, jag har aldrig slagit en kvinna,” etc..

• Säger emot
  När partnern framför en åsikt och förövaren på en gång motsäger den och istället framför sin egen, ibland diametralt motsatta åsikt, utan att ha varken lyssnat eller brytt sig om vad deras partner sagt.

• Dömer och kritiserar
  Ett konstant dömande och kritiserande av i stort sett allt, åsikter, utseende, hygien, röstläge, här är det bara att fylla på, som offret är/gör, bidrar till att offrets osäkerhet ökar, samtidigt som hon paradoxalt nog börjar hoppas på validering från narcissisten. Minsta lilla positiva agerande från förövaren, upplevs som så mycket större och viktigare än vad det verkligen är.

• Trivialiserar
  Om partnern är bekymrad över något som förövaren gjort, tenderar narcissisten att trivialisera det hela, försöker släta över det och få offret att tro att det inte är något att oroa sig för.

• Saboterar
  Så snart offret samlat nog med mod och försöker gå vidare med sitt liv, kanske börja på en utbildning, söka ett nytt jobb eller liknande, känner sig narcissisten hotad och försöker hindra det.

• Hot
  Hoten kommer när narcissisten känner att han är på väg att tappa kontrollen. Det är ett relativt enkelt sätt att få offret att underkasta sig. Det kan gälla hot om fysisk bestraffning, hot om våld mot barn eller husdjur, det kan vara hot om att avslöja något om offret inför familjen, vänner eller arbetsgivare etc..

• Glömmer
  Förövare kan välja att ”glömma” saker som bevisligen hänt. Minnen av händelser som är negativa för förövaren, förringas och narcissisten målar upp en annan bild där det som hänt, ”inte är så farligt”, alternativt, är det offrets eget fel. De ”glömmer” gärna sånt som de vet att deras partner tycker är viktigt.

• Domderar
  Narcissisten ger sin partner order. Det kan gälla allt från att säga till om ett glas vatten, till att bestämma allt över den andres liv, vad hon får göra, vem hon får träffa, hur hon får klä sig. Inte sällan går det ut över barnen också, som tränas upp att bli uppassare och kuvas tidigt. Det kombineras gärna med förhörsliknande utfrågningar, där alla i familjen får stå till svars inför narcissisten och redogöra för var de har varit, varför de kommer försent, vilka de träffat och liknande.

• Förnekande
  Liknar glömskan, men förövaren skyller inte ens på glömska, utan hävdar rakt ut att vissa saker aldrig ägt rum. Det får offret att verkligen börja tveka om det hon kommer ihåg är rätt, eller om hon börjar inbilla sig saker. Det här är också en variant av ”gaslighting.”

• Till synes okontrollerbar ilska
  Förövaren får raseriutbrott av orsaker som en 'normal' person aldrig ens skulle reagera på. De här utbrotten kan utlösas av vad som helst, de går aldrig att förutse, för det som var okej en dag, kan plötsligt dagen efter vara det som triggar förövaren.

• Reaktion på offrets känslor
  Narcissisten blir provocerad och irriterad om den som är utsatt är glad och nöjd. Då blir hon/han demonstrativt butter och drar sig undan. När offret är ledset reagerar narcissisten istället genom att helt ignorera sin partner. Det handlar hela tiden om narcissisten, om hans/hennes behov, aldrig någonsin om någon annan.

Sammanfattning

Allt det som beskrivits ovan handlar om övergrepp. Den som befinner sig i ett destruktivt förhållande har till en början väldigt svårt att förstå vad det är som händer, eftersom de oskrivna regler vi har för mänsklig samvaro inte följs. Har man en bra självkänsla i grunden och fått växa upp med sunda värderingar, kommer man med all sannolikhet reagera ganska snabbt och ta sig ur förhållandet eller aldrig ge sig in i det. Personen du mött kommer att framstå som lite märklig och trots att hon eller han säkert är väldigt charmig, kommer man känna att det inte räcker till. Har ens uppväxt däremot varit präglad av bristande självtillit, med föräldrar som hade långtgående konflikter med varandra eller kanske med en själv, där man straffades för att man stod upp för sig själv, då är risken mycket stor att man inte kommer att reagera så som man borde. Risken för att hamna i ett djupt abusivt förhållande blir då mycket stor.

1 Från filmen ”Gas light”, 1944 med Charles Boyer och Ingrid Bergman.

Vad är narcissistisk personlighetsstörning?

Vad är en narcissist?

En stor del av de som blir förövare i destruktiva förhållanden är narcissister. Idag finns många forum på Internet, där offer för narcissister delar med sig av sina historier och stöttar varandra. Många är barn till narcissister och har vuxit upp i dysfunktionella hem, andra har träffat någon som de trott varit sitt livs kärlek men som sedan visat sig vara ett hot mot deras egen hälsa och säkerhet. Har man då hunnit få barn tillsammans blir hela historien väldigt komplicerad.

Jag känner till kvinnor som stannar i den här typen av förhållanden för att de inte vågar skilja sig och sedan vara tvungna att låta barnen träffa fadern ensamma. Att inse att man inte är ensam och att förtrycket är del av ett mönster, att det finns de som lyckats frigöra sig, det kan hjälpa oerhört mycket. Vanligtvis tror den som är utsatt att hon är ensam, att hon är utsatt av egen förskyllan. Självföraktet frodas och gör det så mycket svårare att försöka ta sig ur det. Det är ju ens eget ”fel”.

I samhället finns det många missuppfattningar om destruktiva förhållanden. För det första är det många som tror att det bara är något som förekommer bland missbrukare, vilket är fel. För det andra tror många att misshandel bara är fysisk. Det är också fel. Även om Sverige ligger efter med sin lagstiftning, har till exempel Storbritannien nyligen likställt psykisk misshandel med fysisk misshandel. Ett tredje missförstånd är att det är mindre intelligenta personer som blir offer för misshandel, också det är fel. Det som däremot stämmer är att misshandel bland missbrukare både märks mer och ofta är fysisk. Den misshandel som inte syns, som sker bakom stängda dörrar är ett minst lika stort problem.

DSM-IV

Enligt DSM-IV, är definitionen av narcissistiskt personlighetsstörning följande:

1. Har en grandios självbild (överdriver till exempel framsteg och talanger, förväntar sig att bli betraktad som överlägsen utan att kunna uppvisa lämpliga meriter).

2. Är besatt av fantasier om obegränsad framgång, makt, briljans, skönhet, eller perfekt kärlek.

3. Tror sig vara "speciell" och unik och kan endast bli förstådd av, eller borde bara umgås med, andra speciella eller högstatuspersoner (eller institutioner).

4. Kräver att bli beundrad.

5. Har oresonliga förväntningar på speciella förmåner eller omedelbar respons på egna förväntningar.

6. Är manipulativ, det vill säga utnyttjar andra för att uppnå sina egna mål.

7. Brist på empati; är ovillig att känna igen eller identifiera sig med andras känslor och behov.

8. Är ofta avundsjuk på andra eller tror sig vara föremål för avundsjuka från andra.

9. Uppvisar arrogans, hotfulla beteenden eller attityder.