TEST - Är ditt förhållande/äktenskap destruktivt?
Fundera över nedanstående frågor som berör förhållandet mellan dig och din partner. Försök att avara så ärligt som du kan på frågorna (dvs. svara inte som du tror att du borde, utan svara det som omedelbart “känns” i magen).
Svara “ja” eller “nej” på frågorna. “Kanske” är lika med ett “ja”.
Frågor som gäller dig:
Är du ofta rädd för din partner?
Undviker du vissa samtalsämnen för att inte göra din partner arg?
Känner du att du aldrig gör nånting rätt för din partner?
Tror du ofta eller ibland att du förtjänar att behandlas illa?
Undrar du ofta eller ibland om det är du som är tokig?
Känner du dig känslomässigt bedövad eller hjälplös?
Frågor som gäller din partner:
Förödmjukar eller skriker din partner åt dig?
Blir du kritiserad eller förlöjligad av din partner, ibland inför andra?
Behandlar din partner dig så illa att du skäms inför din familj och vänner?
Kritiserar din partner dina vänner, vilka de är, hur de uppför sig?
Kritiserar din partner din familj?
Bryr sig din partner inte om dina åsikter eller dina prestationer (på jobbet eller hemma)?
Skyller han/hon på dig för sitt egna destruktiva beteende?
Ser han/hon dig som en ägodel eller sexobjekt, snarare än som en person?
Har din partner ett hetsigt och nyckfullt humör?
Har din partner skadat dig, eller hotat med att skada eller döda dig?
Har din partner hotat att ta ifrån dig barnen eller att skada dem?
Har din partner hotat att skada eller döda ditt husdjur?
Har han/hon hotat med att begå självmord om du lämnar henne/honom?
Har din partner tvingat dig att ha sex?
Har din partner förstört dina ägodelar?
Är din partner överdrivet svartsjuk och possessiv?
Kontrollerar din partner vart du går och vad du gör?
Kontrollerar din partner vad du gör på Internet, som Facebook, Instagram etc.? Det kan räcka med att han/hon kommenterar det du skrivit.
Försvårar eller hindrar din partner dig från att träffa din familj och dina vänner?
Kontrollerar din partner din tillgång på pengar, telefon eller bil?
Ju fler frågor du har svarat ja på, även de där du tänkt “ja, men inte hela tiden”, desto troligare är det att du befinner dig i ett destruktivt förhållande. Det är viktigt att betona att det inte behöver förekomma våld för att ett förhållande ska vara destruktivt. Såren i själen sitter många gånger djupare och kan vara svårare att läka.
När man befinner sig i ett sådant förhållande är det viktigt att söka hjälp. Det är svårt att klara sig helt själv. Under rubriken organisationer till vänster på sidan, finns en lista med länkar till olika organisationer dit du kan vända dig. Använd dina vänner och din familj, och viktigast av allt - kom ihåg att du inte är ensam.
Källa: www.ahealthyplace.com/abuse, översatt och modifierad.